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最全缩阴方法—帮助女性学会如何让阴道紧缩
2017-06-17 14:25
关于缩阴大多女人都有一定的心得,事实上小编这里整理的最全缩阴方法也是有点拾人牙慧,不过呢?现在不少的缩阴方法都存在一定的缺憾,如何才能取其精华,去其糟泊,选择最好的缩阴方法呢?下面还是让我们一起看看最全缩阴方法如何让阴道由松变紧吧!

  最全缩阴方法——让你学会如何让阴道由松变紧
  利用网络可以发现,尽管现在缩阴方法众多,但是还是有不少的女人在担心不知道怎么缩阴安全有效的问题。经常会问到“阴道松弛怎么办?”,“哪种缩阴方法效果好?”。通过对目前缩阴方法的了解很多的缩阴方法都存在一定的风险性,想要成功缩阴,无论是效果还是安全性都必须引起重视才行。
  一般来讲女人阴菠菜haobc.vip道的松紧程度主要是由阴道的弹性纤维所决定的,所以也就意味着最全最强的缩阴方法必须作用于阴道弹性纤维的,目的在于增强阴道弹性,提高性生活质量,那么现在的缩阴方法哪些能做到这一点呢?
  站式锻炼
  作用:可改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。
  方法:女人站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。每天坚持15分钟。
  缩肛锻炼
  作用:每天坚持进行缩肛锻炼,能够改善盆腔肌肉的张力,让阴道周围的肌肉变得更加坚实有力。
  方法:深吸一口气后闭气,用力紧缩肛门,保持15秒钟,然后深呼气,放松肛门。如此重复的练习,轻松恢复松弛的阴道。

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  阴道收缩运动
  作用:促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。
  方法:保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1min~2min即可,继续重复2到3次。
  “断尿”练习
  作用:经过一段时间的练习后便能提高阴道周围肌肉的张力跟肌肉的弹性,自然阴道也会慢慢变窄。
  方法:每次排尿时,在排尿到一半的时候忍住不排尿,让尿液完全中断数秒后再放松排空。如果会阴肌肉松弛较严重者可能无法完全中断尿意但是没有关系,只要多练习就可以达到完全中断的目的啰!
  以上缩阴方法是最为简单也是最为常用的缩阴方法,不过如果想要达到良好的缩阴效果就必须坚持,保持耐心才行,不过值得注意的是锻炼强度不易过大,这也是小编最需要提醒各位正在被阴道松弛问题困扰的女性朋友的,锻炼需适度。
  上述内容已经提到缩阴运动虽然有效但是需要长期坚持,所以想要更好更快的达到缩阴的效果选择专业的缩阴产品是不可或缺的。而缩阴产品露卡菲娅是好评最多的缩阴品牌,不但具备科学的缩阴原理可以解决阴道松弛的问题让女性朋友由松变紧,而且还对阴道松弛、阴道干涩、阴吹等阴道问题有很好的作用。

  最全缩阴方法——让你学会如何让阴道由松变紧
  特别提醒:值得注意的是现在缩阴方法除了上述的这些以外还有很多。但是由于阴道是女性的第一特征,同时也是最为敏感而脆弱的器官,所以针对于现代女性缩阴的方法必须要温和,没有副作用的,目前不少缩阴失败的案例都告诉我们这样一个道理缩阴一定不能盲目。想缩阴?上述最全缩阴方法学会了就能让你的阴道由松变紧。更多资讯请关注露卡菲娅健康指导老师微信/QQ:87246393了解更多。

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